Måltidskasse til én person: dine reelle muligheder
Måltidskasser markedsføres til familier, men flere kasser kan reelt bestilles til én person — 20 af dem i vores sammenligning. Denne guide viser dine faktiske muligheder, hvad de koster, og det ærlige forbehold: Portionsprisen er højest, netop når man er én.
Kasserne, der kan bestilles til én
| Kasse | Leverandør | Personer | Pris pr. portion fra |
|---|---|---|---|
| Pensionistkassen | Det Danske Madhus | 1-2 personer | 41 kr. |
| Familiekassen | BetterFeast | 1-5 personer | 46 kr. |
| Vegetar 20 Minutter | Aarstiderne | 1-4 personer | 50 kr. |
| Sports Kassen X Team Danmark | Skagenfood | 1-4 personer | 57 kr. |
| 500KalorierKassen | Aarstiderne | 1-4 personer | 57 kr. |
| Jeres Livretter | Aarstiderne | 1-5 personer | 57 kr. |
| Nem Hverdag | Aarstiderne | 1-5 personer | 57 kr. |
| Vegetar Måltidskassen | Skagenfood | 1-4 personer | 58 kr. |
| Den Veganske MåltidsKasse | Aarstiderne | 1-4 personer | 58 kr. |
| FlexitarKassen | Aarstiderne | 1-4 personer | 60 kr. |
| VegetarKassen | Aarstiderne | 1-4 personer | 62 kr. |
| 600 Kcal. Måltidskassen | Skagenfood | 1-4 personer | 67 kr. |
| Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard | Skagenfood | 1-4 personer | 69 kr. |
| Pescetar Måltidskassen | Skagenfood | 1-4 personer | 69 kr. |
| Aktiv Hverdag | Aarstiderne | 1-4 personer | 70 kr. |
| Den Glutenfri VeganerKasse | Aarstiderne | 1-2 personer | 76 kr. |
| Vegetar500Kalorier | Aarstiderne | 1-2 personer | 76 kr. |
| Lynhurtige Livretter | Aarstiderne | 1-4 personer | 77 kr. |
| SenseKassen | Aarstiderne | 1-4 personer | 78 kr. |
| KostrådsKassen | Aarstiderne | 1-3 personer | 94 kr. |
Priser, leveringsvilkår og introtilbud er indsamlet august 2026 og kan have ændret sig. Tjek altid den aktuelle pris og de aktuelle betingelser hos leverandøren, før du bestiller. Bemærk: "Pris pr. portion fra" er kassens laveste portionspris på tværs af størrelser — som solo-husstand ligger du typisk højere, se næste afsnit.
Hvad koster en uge for én person?
Leverandørernes egne priser for én person, billigste kasse pr. antal middage:
| Middage | Billigste kasse | Pris | Pris pr. portion |
|---|---|---|---|
| 2 | Aarstiderne: Lynhurtige Livretter | 285 kr. | 143 kr. |
| 3 | Aarstiderne: Vegetar500Kalorier | 349 kr. | 116 kr. |
| 4 | Aarstiderne: VegetarKassen | 409 kr. | 102 kr. |
| 5 | Aarstiderne: 500KalorierKassen | 495 kr. | 99 kr. |
Flere middage pr. levering trækker portionsprisen ned — også for én person. Hele matricen ligger i prisberegneren, hvor du kan låse antal personer til én og se alle kombinationer.
Det ærlige forbehold: solo er dyrest pr. portion
Levering, emballage og pakkeri koster det samme, uanset om kassen indeholder to eller tyve portioner — så som solo-husstand bærer du hele den faste omkostning selv. Det er ikke et fedtlag hos leverandørerne; det er logistik. Modtrækket er at bestille flere middage ad gangen og lade kassen dække størstedelen af ugen, i stedet for få portioner ofte.
Alternativerne, hvis kasserne ikke passer
Færdigretskasserne er oplagte til én: portionerne er enkeltvis, intet skal bruges op, og Det Danske Madhus' kasse er direkte bygget til 1-2 personer. Kalorieafmålte kasser som Skagenfoods 600 Kcal.-kasse og Aarstidernes 500KalorierKassen fås også fra én person — se dem under færre kalorier. Og de fleksible kasser med valgfrit menukort gør det nemt at undgå gentagne middage, når man kun er én om at spise dem.
Overblikket over alle 39 kasser ligger i sammenligningen — filtrér på "1-2 personer", så viser listen kun kasser, der oplyser plads til små husstande.