Måltidskasser til vægttab
Kalorieberegnede kasser, der gør det nemmere at holde planen — sammenlign slankekasserne på pris og portioner.
Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen
Proteinrige, kalorielette måltider med masser af grønt, udviklet med Michelle Kristensen.
600 Kcal. Måltidskassen
Kalorieafmålte måltider på ca. 600 kcal — varieret mad i mindre mængde.
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
Grønnere hverdagsmad med frisk fisk og mindre kød, udviklet med Alexandra Bækgaard.
Vegetar Måltidskassen
Skagenfoods vegetarkasse — grøn og økologisk hverdagsmad uden kød og fisk.
Sports Kassen X Team Danmark
Proteinrig sportskasse udviklet sammen med Team Danmark — mad til aktive hverdage.
500KalorierKassen
Smagfulde måltider med få kalorier — kalorieberegnet aftensmad med økologiske råvarer.
Aktiv Hverdag
Måltider rige på protein fra grønt eller kød — til aktive hverdage.
Vegetar500Kalorier
Grønne måltider med få kalorier — vegetarisk og kalorieberegnet på samme tid.
Priser, leveringsvilkår og introtilbud er indsamlet august 2026 og kan have ændret sig. Tjek altid den aktuelle pris og de aktuelle betingelser hos leverandøren, før du bestiller.
Retter under 650 kcal på menukortene lige nu
Udsnit af 22 retter, udvalgt efter leverandørernes egne mærkninger — se alle på Ugens retter.
Det skal du vide om slankekasser
Slankekasser fjerner den sværeste del af et vægttab: at planlægge og portionere hver dag. Retterne er kalorieberegnede, og portionerne er faste — du skal ikke selv veje og regne.
Kig efter, om leverandøren oplyser kalorier og makrofordeling pr. ret, og om planen er bygget til vægttab eller bare "lettere mad". En kasse kan støtte et vægttab, men den er ikke rådgivning — har du et større vægttab foran dig eller en kronisk sygdom, så tal med din læge eller en diætist først.
Kalorieafmålte kasser tager det sværeste ud af et vægttab: portionskontrollen. Når mængderne er vejet af på forhånd, forsvinder både overspringshandlingerne ved køledisken og den lidt for rundhåndede anden portion — og du slipper for selv at veje og regne. Kasser som Skagenfoods 600 Kcal.-kasse og Aarstidernes 500KalorierKassen har kalorietallet som selve konceptet.
Kig efter, om kalorieangivelsen gælder pr. portion eller pr. ret, og om den dækker hele måltidet eller kun hovedkomponenten — leverandørerne opgør det forskelligt. En seriøs kalorieafmålt kasse oplyser tallet pr. portion og holder sig konsekvent til det; utydelige angivelser er et dårligt tegn i netop denne kategori.
Mæthed afgør, om planen holder længere end to uger. Proteinrige og grøntsagstunge retter mætter mere pr. kalorie end kulhydrattunge — så se på menukortets sammensætning, ikke kun på kalorietallet. Flere kasser i kategorien kombinerer netop færre kalorier med mere protein, fordi det er dén kombination, der gør et kalorieunderskud til at leve med.
Og et ærligt forbehold: En måltidskasse er et redskab, ikke en kur. Den styrer aftensmaden — resten af dagens måltider bestemmer stadig regnestykket. Har du et konkret vægttabsmål eller helbredsforhold, hører kostplanen hjemme hos din læge eller en diætist; kassen kan derefter være den praktiske motor i hverdagen.