Opskrift fra RetNemt · uge 43
Sweet 'n sour med kylling, grøn peber og ananas
⏱ 25-35 min.👥 2 personer549 kcal pr. portionKylling & fjerkræKalorielet
En rigtig skøn klassisk, asiatisk sweet and sour ret med kylling og ananas. Enkelt, lækkert og nemt.
Retten er på RetNemts menukort i uge 43. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- RisKog risene som anvist på posen.
- KyllingBland æggehvide, majsstivelse og lidt salt i en skål. Vend kyllingen i blandingen og lad stå.
- Sweet 'n soursauce: Kom presset hvidløg, eddike, tomatpuré, vand, sukker, lidt salt og chiliflager (undlad eller reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt), i en lille gryde og kog ved lav varme 5 min.
- GrøntsagerSkyl og rens peberfrugt og skær i tern. Pil løg og skær i tynde både.
- Sweet´n sourVarm lidt olie op i en wok eller sautérpande og brun kyllingen af på alle sider. Tag kyllingen af panden og steg grøntsagerne i 1 min. Tilsæt Sweet´n sour sauce og ananas med saft og kog op. Tilføj kyllingen, når saucen koger og lad det simre med ca. 4 min. til kyllingen er gennemstegt og saucen er tyknet lidt.
- Servér retten med ris til. Spis evt. retten med spisepinde, hvis du skulle have dem i skuffen.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
549kcal
45.3 gprotein
82.8 gkulhydrat
4.1 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 19. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 43
