Færdigstegte fiskefrikadeller og bagt kartoffelsalat med porre og pære — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 44

Færdigstegte fiskefrikadeller og bagt kartoffelsalat med porre og pære

⏱ 20-30 min.👥 2 personer648 kcal pr. portionFisk & skaldyrBørnevenligKlar på 30 min

Retten er på RetNemts menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen og varm op til 220°C (Varmluft). Bring en gryde med letsaltet vand i kog.
  2. Del kartoflerne og læg dem på en bageplade med bagepapir og vend dem med olie, salt og peber. Bag dem ca. 20 min.
  3. Rens porre og skær i tynde skiver. Kog ca. 3 min. og hæld vandet fra.
  4. Lun fiskedellerne på en slip-let pande med lidt olie eller smør ved medium varme. Vend dem undervejs og skru ned, når de har fået ca. 2 min. på hver side.
  5. Skyl pæren, fjern kernehus og skær den i små tern. Bland pæretern med porreringe og de bagte kartofler.
  6. Urtedressing
    Skyl og hak dild og persille, evt. i en minihakker. Bland med græsk yoghurt og smag til med salt og peber.
  7. Dryp urtedressing over kartoffelsalaten og servér resten ved siden af sammen med de lune fiskefrikadeller.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

648kcal
35.9 gprotein
65.1 gkulhydrat
27.1 gfedt
0,6 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 44