Opskrift fra RetNemt · uge 44
Fiskeburger med ovnbagte fritter og karrymayonnaise
⏱ 25-35 min.👥 2 personer757 kcal pr. portionFisk & skaldyrBørnevenligProteinrig
En lidt anderledes burger med fiske"bøf" og karry mayonnaise. Enkelt, sundt og lækkert - og så kan børnene også være med på fisk! Serveres med ovnfritter.
Retten er på RetNemts menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 220°C (Varmluft).
- Ovnbagte kartoflerSkær kartoflerne i smalle både. Vend med olie, salt og peber. Fordel på en bageplade med bagepapir og bag i ovnen i 20-25 min.
- FiskenHak fisken groft, evt. i en foodprocessor. Bland fisk, salt og peber godt sammen. Tilsæt æg og mel og form til bøffer.
- Varm en stegepande op med lidt olie. Steg fiskebøfferne 3-4 min. på hver side ved høj varme. Varm burgerbollerne i ovnen ca. 5 min.
- Grønt og karrymayonnaiseSnit salat og skær tomater og løg i skiver. Fjern kernehus og skær æbler i tynde skiver. Rør mayonnaise sammen med karry.
- Smør bollerne med karry-mayo og byg burgeren som på fotoet. Servér med ovnfritter.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
757kcal
46.9 gprotein
88.4 gkulhydrat
24 gfedt
0,4 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 44
