

Opskrift fra RetNemt · uge 44
Græskar pasta med nøddestegte portobellosvampe og persille
⏱ 35-45 min.👥 2 personer744 kcal pr. portionVegetar
Retten er på RetNemts menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- OvnTænd ovnen og varm op til 220°C (varmluft).
- Græskarsauce - forberedelseDel græskar i to på langs, skræl det og skrab kernerne ud med en ske. Skræl gulerødder. Skær græskar og gulerødder i mellemstore tern. Fordel grøntsagerne på en bageplade med bagepapir og vend med lidt olie, salt og peber. Bag i ovnen i 25-30 min. til de er gyldne og møre. Skyl citron og riv skallen fint (kun det gule) på et rivejern.
- GræskarsauceHak løg og hvidløg groft. Varm en bred gryde op ved middelhøj varme og tilsæt lidt olie. Steg løg og hvidløg ca. 5 min., til løget er klart. Skru ned til lav varme.
- PastaKog pastaen som anvist på pakken.
- Græskarsauce - fortsatKom ca. halvdelen af de færdigbagte grøntsager i en serveringsskål. Kom resten af grøntsagerne over i gryden med løg og hvidløg. Varm gryden op ved middelhøj varme og tilsæt bouillon, porcini mix, creme fraiche, vand og ønsket mængde chiliflager. Kog op og blend med en stavblender. Smag til med lidt citronsaft, peber og evt. lidt salt. Lad saucen stå ved lav varme indtil servering. Rør i den indimellem.
- Nøddestegte portobellosvampeBørst evt. jordrester af svampene og skær dem i mindre tern. Hak valnødder groft. Varm en pande op ved middel varme. Steg svampe og nødder ca. 3 min. på tør pande. Tilsæt smør og steg videre ca. 2 min. Krydr med lidt salt og peber.
- ServeringHak persille groft. Vend græskarsaucen sammen med pastaen og top med de bagte grøntsager, nøddestegte portobellosvampe, persille og citronskal.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
744kcal
23.6 gprotein
100.2 gkulhydrat
27.7 gfedt
0,4 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




