Opskrift fra RetNemt · uge 46
Linseragout med linguine og Grande Premium
⏱ 15-20 min.👥 2 personer597 kcal pr. portionVegetarBørnevenligKlar på 20 min
Super børnevenlig ret, næsten som spaghetti/kødsovs, men i en kødløs variant med røde linser.
Retten er på RetNemts menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelsePil og pres hvidløg. Rens peberfrugt og skær i tern. Hæld væden fra linserne, skyl i koldt vand og lad dem dryppe af.
- LinseragoutVarm lidt olivenolie op i en gryde. Tilsæt hvidløg, gulerod, timian/rosmarin og sambal oelek (undlad eller reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt). Steg det i 3-4 min. Smag evt. til med lidt salt.
- LinguineBring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog. Kom pastaen i og kog 8-12 min. efter hvor al dente du ønsker den.
- Linseragout - fortsat: Tilsæt perberfrugt, balsamico, soja, hakkede tomater, yoghurt, bouillon og linser. Lad det småkoge ca. 8 min. TIP: Tilsæt evt. lidt vand, hvis det er ved at koge tørt. Smag til med salt og peber.
- ServeringHak persille og vend halvdelen i linseragout'en. Sigt pasta og vend den i ragout'en. Drys med revet ost og resten af persillen.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
597kcal
27.2 gprotein
103 gkulhydrat
8.5 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 9. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 46
