Lun salat med confiteret and, granatæble og appelsin — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 46

Lun salat med confiteret and, granatæble og appelsin

⏱ 15-20 min.👥 2 personer911 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 20 min

Salat med inspiration af jul med valnødder, pære og asiatisk juledressing. Serveret med brød.

Retten er på RetNemts menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).
  2. Andelår: Kom andelår i et ovnfast fad og varm i ovnen 10-12 min.
  3. Grønt
    Skyl imens salaten, skær bunden af og del den i grove blade. Brug gerne en salatslynge til at tørre den. Skyl pære, del i kvarte, fjern kernehus og skær i grove tern. Halvér granatæble, hold den med skærefladen nedad og bank på bagsiden med en stor ske, så kernerne kommer ned i en skål.
  4. Appelsin
    Riv appelsinskal fint i en skål. Skær lidt af toppen og bunden af appelsinen og fjern resten af skallen med en lille skarp kniv. Skær forsigtigt fileter/både af frugtkødet ved at føre kniven mellem lamellerne. Pres 1 spsk saft af resten ned i skålen med skal.
  5. Dressing
    Fjern kerner fra chili og hak fint. Bland godt sammen med appelsinskal/saft, soja, honning, balsamico, lidt salt og peber.
  6. Brød
    Lun brødene i ovnen 3-4 min. sammen med valnødderne.
  7. Anret: Del kødet fra låret med to gafler og kom det i en skål. Tilsæt salat, pære, valnødder, appelsinfileter og granatæble. Vend det hele med dressingen og servér med lunt brød.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

911kcal
24.6 gprotein
97.4 gkulhydrat
47 gfedt
0,6 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 9. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 46