

Opskrift fra RetNemt · uge 46
Ovnbagt laks med rødbeder, cremet spinat og kartofler
⏱ 20-30 min.👥 2 personer735 kcal pr. portionFisk & skaldyrKlar på 30 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).
- KartoflerKog kartoflerne i letsaltet vand i 20 min. til de slipper, når man stikker i dem.
- Laks og rødbederSkær rødbederne i kvarte, og læg dem på den ene halvdel af en bageplade med bagepapir. Dryp med lidt olie og salt. Læg laksen på den anden halvdel og krydr med sennep/dildkryddemix og lidt salt.
- Cremet spinatHak løget fint. Varm en pande op til middelhøj varme, og tilsæt lidt olie. Svits løget i 2 minutter. Tilsæt spinat, creme fraiche, vand og grøntsagsbouillon og lad det småkoge, indtil fisken er færdig. Smag til med salt og peber.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
735kcal
34.4 gprotein
48 gkulhydrat
45.1 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




