Opskrift fra RetNemt · uge 46
Stegt laks i mild kinesisk sauce med sesamfrø, pære- og agurksalat
⏱ 20-30 min.👥 2 personer693 kcal pr. portionFisk & skaldyrKlar på 30 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- RisKog risene som anvist på posen.
- Ristede sesamfrøRist sesamfrø på en tør, varm pande, til de er gyldne.
- Pære- og agurksalatBland olie, eddike og salt sammen i en rummelig skål. Skær agurk og pære i tern. Vend grøntsagerne i skålen med dressingen.
- Laks i kinesisk sauce: Pil og hak hvidløg fint. Bland stødt ingefær, sojasauce, tomatpuré og sukker i en skål. Skær laks i ca. 3×3 cm store stykker. Varm lidt olie op på en pande og steg laksen med hvidløg ca. 1 min. Tilsæt saucen og den angivne mængde vand og lad det koge sammen ca. 1 min., til laksen er færdig.
- ServeringServér laksen i kinesisk sauce med jasminris og pære- og agurksalat. Top med de ristede sesamfrø.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
693kcal
35.2 gprotein
72.7 gkulhydrat
29.1 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 46
