

Opskrift fra RetNemt · uge 42
Svinefarsbøffer med BBQ-bønner, salat og ovnbagte kartofler
⏱ 30-40 min.👥 2 personer694 kcal pr. portionSvinekød
Retten er på RetNemts menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- Tænd ovnen og varm op til 225°C (varmluft).
- Ovnbagte kartoflerDel kartoflerne og skær rødløg i både. Læg det på en bageplade med bagepapir. Vend med timian/rosmarin blanding, salt og lidt olivenolie. Bag øverst i ovnen ca. 25 min.
- BBQ-bønner: Hak løg og hvidløg fint og sautér dem i lidt olie til de er bløde. Rør tomatpuré i og steg ca. 1 min. Tilsæt BBQ-sauce, ketchup, eddike og vand og kog op. Dræn bønnerne og vend dem i saucen. Lad det småsimre i 10-15 min. til den tykner. Smag til med salt og peber.
- Svinefarsbøffer: Kom kødet i en skål, pres hvidløg i og bland med rasp, æg, BBQ-sauce, vand, lidt salt og peber. Form én bøf pr. person. Varm lidt olie op på en stor pande. Steg bøfferne i 3-4 min. på hver side til de er gennemstegte. Pensl evt. med lidt ekstra BBQ-sauce til sidst.
- ServeringKom salat og tomater i en salatskål og servér til farsbøffer med BBQ-bønner og ovnbagte kartofler.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
694kcal
49.1 gprotein
75.6 gkulhydrat
21.7 gfedt
2,7 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




