Citruskrydret svinemørbrad med grønne bønner, broccoli, hvidløgskartofler og estragonmayonnaise — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 41

Citruskrydret svinemørbrad med grønne bønner, broccoli, hvidløgskartofler og estragonmayonnaise

⏱ 25-35 min.👥 2 personer639 kcal pr. portionSvinekød

Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Forberedelse
    Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
  2. Ovn
    Tænd ovnen og varm op til 210°C (varmluft).
  3. Hvidløgskartofler
    Skær kartofler i kvarte. Hak hvidløg groft. Fordel kartofler og hvidløg i et ovnfast fad og vend med lidt olie, salt og peber. Bag kartofler i ovnen 20-25 min. til de er gyldne og møre.
  4. Svinefilet
    Krydr kødet med citruskrydderi, salt og peber. Varm en stegepande op ved høj varme og tilsæt lidt olie. Brun kødet ca. 2 min. på hver side. Læg kødet over i et ovnfast fad og steg det i ovnen ca. 15 min. Lad kødet hvile 5-10 min. og skær det i skiver ved servering.
  5. Stegte grøntsager
    Skær broccoli i små buketter og skræl og skær stokken i stykker. Nip enderne af grønne bønner, skær rødløg i både. Kom lidt ny olie på panden fra trin 4. Steg grøntsagerne ca. 7 min. Tilsæt smør mod slutningen af stegetiden og smag til med salt og peber.
  6. Servering
    Servér citruskrydret svinemørbrad med stegte grøntsager, hvidløgskartofler og estragonmayonnaise.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

639kcal
40.4 gprotein
41.7 gkulhydrat
34.5 gfedt
1 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 41