

Opskrift fra RetNemt · uge 41
Citruskrydret svinemørbrad med grønne bønner, broccoli, hvidløgskartofler og estragonmayonnaise
⏱ 25-35 min.👥 2 personer639 kcal pr. portionSvinekød
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- OvnTænd ovnen og varm op til 210°C (varmluft).
- HvidløgskartoflerSkær kartofler i kvarte. Hak hvidløg groft. Fordel kartofler og hvidløg i et ovnfast fad og vend med lidt olie, salt og peber. Bag kartofler i ovnen 20-25 min. til de er gyldne og møre.
- SvinefiletKrydr kødet med citruskrydderi, salt og peber. Varm en stegepande op ved høj varme og tilsæt lidt olie. Brun kødet ca. 2 min. på hver side. Læg kødet over i et ovnfast fad og steg det i ovnen ca. 15 min. Lad kødet hvile 5-10 min. og skær det i skiver ved servering.
- Stegte grøntsagerSkær broccoli i små buketter og skræl og skær stokken i stykker. Nip enderne af grønne bønner, skær rødløg i både. Kom lidt ny olie på panden fra trin 4. Steg grøntsagerne ca. 7 min. Tilsæt smør mod slutningen af stegetiden og smag til med salt og peber.
- ServeringServér citruskrydret svinemørbrad med stegte grøntsager, hvidløgskartofler og estragonmayonnaise.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
639kcal
40.4 gprotein
41.7 gkulhydrat
34.5 gfedt
1 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




