

Opskrift fra RetNemt · uge 40
Kidney bean enchiladas med guacamole og picco de gallo
⏱ 25-35 min.👥 2 personer861 kcal pr. portionVegetar
Enchiladas er en populær mexicansk ret som består af fyldte tortillas, bagt i ovnen med en krydret tomatsalsa og gratineret ost. Med hjemmelavet guacamole og frisk tomatsalsa er dette måltid fuld af dejlig mexicansk smag.
Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 225°C (Varmluft).
- Letsyltet rødløgPil rødløg og skær den første andel i tynde skiver. Bland det med saften fra en ½ lime og 1 tsk sukker i en skål. Hak resten af løget fint og stil til side.
- ForberedelseSkyl, rens og skær peberfrugt i små tern. Pil og hak løg og hvidløg fint. Si lagen fra bønner og majs og skyl dem.
- EnchiladasauceKom tomatpuré, bouillon, 2 dl vand, majsstivelse, mexi-krydderi og lidt salt i en gryde. Bring det i kog under omrøring.
- BønnefyldVarm en stegepande op til høj varme og tilsæt lidt olie. Steg løg, hvidløg og peberfrugt i 3-4 min. til løget er gyldent. Kom bønner, majs og ca. ½ dl enchiladasauce i. Lad det koge videre i 2-3 min.
- EnchiladasFordel bønnefyldet i tortillaerne og rul dem sammen. Læg enchiladas ved siden af hinanden i et ovnfast fad og fordel resten af enchiladasaucen over dem. Drys revet ost på og bag dem i ovnen i 7-10 min. til osten er smeltet.
- Picco de galloSkyl og skær tomaterne i små tern. Skyl og hak koriander fint. Kom tomat og halvdelen af korianderen i en skål sammen med det hakkede løg fra trin 2. Pres saften fra én ½ lime i og smag til med salt og peber.
- GuacamoleDel avocado på langs, fjern stenen og tag kødet ud med en ske. Kom det i et litermål eller minihakker sammen med creme fraiche, lidt salt og saft fra én ½ lime. Blend det med en stavblender (se tips) til en passende grov mos. Vend resten af korianderen i og hæld guacamole i en skål.
- Til serveringSkær resten af limen i både. Servér enchiladas med picco de gallo, guacamole, letsyltede løg og limebåde ved siden af.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
861kcal
32.8 gprotein
96 gkulhydrat
38.4 gfedt
0,7 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




