Opskrift fra RetNemt · uge 41
Kyllingeboller i tandoorisauce med søde kartofler
⏱ 20-30 min.👥 2 personer715 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 30 min
Servéret med basmatiris
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- RisKog risene som anvist på posen.
- GrøntsagerPil løg og skær det i skiver. Skræl sød kartoffel og skær i tern 1x1 cm.
- TandoorisauceVarm lidt olie op i en gryde. Svits løg i 1 min. Tilsæt søde kartoffeltern, tandoori krydderi, tomatpuré, vand og kokoscreme. Kom låg på og lad det småsimre 2-3 min.
- KyllingebollerLæg kødet i en skål og rør det med salt og peber. Pres hvidløg i, tilføj æg og rør det godt sammen. Form farsen til boller på størrelse med en 5-krone. Læg dem i gryden med saucen og damp under låg i 5-7 min. til de er faste.
- Skyl æble og skær det i tynde skiver. Servér kyllingebollerne med ris og æble til.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
715kcal
43.3 gprotein
84.2 gkulhydrat
22.8 gfedt
0,9 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 41
