

Opskrift fra RetNemt · uge 41
Kyllingeschnitzel med spicy tomat-guacamole og brød
⏱ 20-30 min.👥 2 personer644 kcal pr. portionKylling & fjerkræProteinrigKlar på 30 min
Sprøde kyllingeschnitzler serveret med frisk og spicy tomat-guacemole og brød. Nemt og lækkert.
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- KyllingeschnitzelLæg kyllingen mellem to stykker bagepapir og bank dem flade med en kødhammer eller en lille gryde (du kan også skære dem igennem på langs). Kom 3 spsk mel i en tallerken, æg i en anden og rasp krydret med salt og peber i en tredje. Vend kyllingen først i mel, derefter hurtigt i æg og til sidst i rasp. Tryk det godt fast.
- Kyllingeschnitzel, fortsættelseVarm olie op på en slip-let pande. Steg kyllingen ved middelvarme ca. 5 min. på hver side til de er gennemstegte.
- Spicy guacamoleImens deles avocado, fjern stenen og tag kødet ud i en skål eller minihakker. Flæk chili og fjern kerner og frøvægge (undlad eller reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt). Pil løg og hvidløg. Skær løg og chili i et par grove stykker og kom det hele i skålen sammen med saft af lime og yoghurt. Blend med en stavblender til den konsistens du bedst kan lide. Smag guacamolen til med salt og peber.
- GrøntSkyl og tør salat og del den i blade. Skyl og hak koriander. Skyl tomater, skær i små tern og vend dem i guacamolen.
- BrødSkær brødene igennem på langs og del på midten, så der bliver kvarte flade stykker. Rist på en brødrister og læg dem på et fad.
- AnretPlacér salatblade og kylling på brødskiverne. Læg en skefuld guacamole på kyllingen og drys med koriander. Servér resten af guacamolen til.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
644kcal
47.5 gprotein
60.3 gkulhydrat
23.6 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




