

Opskrift fra RetNemt · uge 41
Paneret flæsk med persillesovs, syltet glaskål og kogte kartofler
⏱ 25-35 min.👥 2 personer385 kcal pr. portionSvinekød
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Kogte kartoflerKog kartoflerne i letsaltet vand i ca. 20 min. til de slipper, når man stikker i dem.
- Paneret flæskBank flæskestykkerne lidt flade med hænderne, krydre dem med salt og peber. Kom sammenpisket æg, mel og rasp i tre forskellige tallerkener. Vend først kødet i mel, derefter i æg og til sidst rasp. Prøve at bruge, en hånd til våde og en til det tørre, det hjælper.
- Varm en stegepande op med en god sjat olie. Steg flæsken på begge sider, ca. 7 min. på hver side, ved mellemhøj varme.
- PersillesovsSmelt smørret i en kasserolle, tilsæt mel og pisk det sammen. Kom mælk i lidt af gangen. Kog sovsen 4-5 min. under omrøring. Smag til med salt og peber. Hak persillen fint og kom den i sovsen.
- Syltet glaskålSkræl og skær glaskålen i mindre tern. Damp i en lille gryde under låg, med vand og smør i ca. 3 min. Tilsæt eddike, sukker, salt og peber, kog i ½ min. og sluk.
- Servèr den paneret flæsk med kartofler, persillesovs og syltet glaskål.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
385kcal
9.6 gprotein
50.3 gkulhydrat
16.2 gfedt
0,3 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




