Opskrift fra RetNemt · uge 42
Svampepasta med kyllingeinderfilet og grønkål
⏱ 15-20 min.👥 2 personer894 kcal pr. portionKylling & fjerkræBørnevenligKlar på 20 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.
- Grøntsager og kyllingSkær imens champignon i kvarte. Krydr kødet med timian, salt og peber og skær i mindre stykker ca. 2 cm.
- Grøntsager og kylling, fortsættelseVarm en stegepande op med 1 spsk olivenolie. Steg kødet ved høj varme i 2 min. Kom grønkål på og steg 1 min. Læg kødet og grønkål på et fad og sæt det til side. Brug panden igen.
- PastaKog pastaen ca. 10 min. efter hvor al dente du ønsker den. Hæld vandet fra, men gem lidt til saucen.
- SauceKom 1 spsk olivenolie mere på panden og steg champignonerne ved høj varme i ca. 4 min. Sænk til middelvarme, tilsæt mel og rør rundt. Tilsæt fløde lidt ad gangen og kom soja, sennep og 2 tsk sukker i. Kog i 3 min. Smag til med salt og peber.
- ServeringKom kød og grønkål i saucen, rør rundt og kog i 2 min. Tilsæt pastaen og 1 spsk af kogevandet og vend det godt rundt.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
894kcal
56.3 gprotein
80.2 gkulhydrat
38.7 gfedt
1 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 42
