👧 Ny hver mandag
Børnevenlig madplan
Syv middage til hele familien, sat sammen af de 67 retter, RetNemt, Skagenfood og Aarstiderne selv har mærket børnevenlige i denne uge. Byt eller fjern dage, og tag indkøbslisten med i butikken — eller bestil retterne som måltidskasse.
✓ 67 børnevenlig-retter i uge 43✓ 3 leverandører✓ Hentet 19. oktober 2026
Ugens syv middage
Vælg kategori eller leverandør, byt eller fjern dage — indkøbslisten følger med. Uden valg står ugens forslag.
Hovedråvare
Egenskaber
Leverandør
🛒 Indkøbsliste
Leverandørernes egne mængder til ugens middage, samlet pr. råvare med dagen som kilde. Følger dine byt og fjernede dage.
Åbn indkøbslisten🛒 Indkøbsliste
ManCremet butter chicken med frisk ingefær, ris og fladbrød med hvidløgssmørTirHEAT: Boller i karry med havreris og lun deadonkål med æbleOnsLinguine med rosmarinstegt græskar, mozzarella og sprød baconTorLune pitaer med shawarma-style oksekød serveret med frisk grønt og hvidløgsyoghurtFreAlmost katzu kylling med stegt deadonkål og risLørQuesadilla med okse og majsSønPasta "tray bake" med filet af gris og tomatpesto
- 1Man1Tor1Søn
- 0,5 stkTir0,5 stkFre
- 1 pakkeTor300 gLør
- 1Tor1Søn
- 1 bægerMan1 bægerTor
- 1Tor
- Al pizzadejenMan
- 150 gFre
- 600 gTir
- ½ pkOns
- ½-1Man
- ½-1Tor
- ½ stkOns
- 100 gLør
- 1 bægerOns
- Resten afSøn
- 2 kvistSøn
- 2 stilkTir
- 1 bægerMan
- 1 stkOns
- 1 poseMan
- 150 gTir
- 1Tor
- 1 poseMan
- 1½ fedOns
- 3-4 cmMan
- 2Man
- ½ pkLør
- 2 stkFre
- 1 pakkeMan
- 1 gSøn
- ½ stkLør
- 1 dåseLør
- 3 spskLør
- OlieLør
- 75 gFre
- 200 gOns
- 1 poseSøn
- PeberLør
- 1 pakkeTor
- 1 bakkeTor
- 100 gLør
- ½ pkOns
- SaltLør
- ¾ tskLør
- 250 gFre
- 1 poseSøn
- 1Søn
- 1 pakkeSøn
- 40 gFre
- ½ poseLør
- 4 stkLør
- 130 gOns
- 1 stkTir
- 1 stkFre
Det skal du selv have i forvejen
- ManOnsTorSøn
- ManTorFre
- ManTorSøn
- TorSøn
- OnsFre
- TirFre
- TorFre
- Tir
- Ons
- Man
- Tor
- Fre
Leverandørernes egne ingredienslinjer, ordret og med mængder til 2 personer. Mængder lægges aldrig sammen — hver mængde står med sin dag, så du selv ser, hvad der går igen. Bestiller du retten som måltidskasse, følger det leverede med i kassen; basisvarerne skal du selv have.
Få ugens madplan på e-mail
Hver mandag: ugens syv middage fra måltidskasserne med leverandørens opskrift og en Bestil-knap — samme plan som her på siden. Én mail om ugen, intet andet.
Alle 67 retter i uge 43
Kun retter, leverandøren selv har mærket børnevenlig. Filteret øverst gælder også her — hver ret har leverandørens opskrift på vores side og en knap til at bestille den som måltidskasse.
Retterne er leverandørernes egne og vises, som de har skrevet dem — navn, foto, tid og mærkater. Menukortene skifter hver uge; retterne på siden var på menuen, da vi hentede dem 19. oktober 2026. Opskrifterne er hentet fra leverandørernes egne sider — sådan arbejder vi.
Sådan er “Børnevenlig” afgrænset
Kun retter, leverandøren selv mærker som børnevenlige: HelloFresh og RetNemt “Børnevenlig”, Skagenfood “Børnevenlige” og kassen “Børnenes Livretter”, Aarstidernes kasse “Børnenes Favoritter”.
I uge 43 giver det 67 af ugens 271 retter med opskrift — RetNemt 51, Skagenfood 13 og Aarstiderne 3. Tallene ændrer sig med menukortene hver mandag.
“Børnevenlig” er leverandørens egen mærkat, ikke vores vurdering. Vi tæller kun retter, hvor de selv har sat mærket — enten på retten eller på en kasse, der er lavet til børnefamilier. Vi påstår aldrig selv, at en ret er noget for børn; det ville være et gæt om andres børn.
Mærkaterne betyder ikke det samme hos alle. Nogle bruger dem om retter med mild krydring, andre om retter, der er hurtige eller nemme at spise med fingrene. Afgrænsningen står under filteret, og på hver ret kan du se leverandørens egen beskrivelse, tid og ingredienser, før du beslutter dig.
Tiden er ofte det, der afgør, om en hverdagsret virker. Filteret “højst 25 min.” kan lægges oven i det børnevenlige, så du får de retter, der er både mærket til børn og hurtige — og ugeplanen bygger sig om efter valget.
Skal der stå noget andet på et par af dagene, kan du bytte enkelte middage ud. Er hele familien til noget bestemt, findes de daterede madplaner uge for uge, og ugens fulde menukort ligger på den almindelige madplan.
Ugens plan er bygget af menukortene for uge 43 (19.–25. oktober 2026). Se hele ugens madplan — eller den almindelige madplan med alle 271 retter. Leder du efter en kasse til hele familien — pris pr. portion, antal personer og portionsstørrelser — er det kasserne, ikke ugens retter, du skal sammenligne: Måltidskasser til familier.
Sådan er værktøjet sat sammen
Med er kun retter, der opfylder tre krav: leverandøren leverer måltidskasser i Danmark og har en offentlig side pr. ret, retten har sit eget link hos leverandøren, og vi har hentet leverandørens opskrift. I uge 43 gælder det 67 af de 386 retter på de 4 leverandørers menukort; resten mangler enten en side hos leverandøren eller kunne ikke hentes. Morgenmad og dessert er sorteret fra.
Rækkefølgen er en rundgang: leverandørerne får en plads efter tur i alfabetisk orden, og startpunktet flytter sig hver uge. Inden for hver leverandør står retter med foto først, og rækkefølgen afgøres derefter af en fast beregning ud fra ugenummer og retnavn, så samme uge altid giver samme side. Syv-dages-forslaget følger samme rundgang: aldrig samme hovedråvare to dage i træk og højst to gange på en uge.
Kategorierne bygger på leverandørernes egne mærkater — vegetar og børnevenlig påstås aldrig uden leverandørens egen mærkning; kødtype bruger leverandørens hovedingrediens og ellers retnavnet. Vælg en kategori i filteret, og dens afgrænsning står lige under. Ingen redaktion vælger, og ingen kommission flytter noget — samme princip som resten af sitet.
Få retterne leveret
Alle retter i værktøjet kan bestilles som måltidskasse hos leverandøren. Prisen er den laveste verificerede portionspris for to personer — kun hvor leverandørens prismatrix kan hentes maskinelt.
| Leverandør | På menukortet | Med opskrift her | For 2 personer |
|---|---|---|---|
| RetNemt | 150 retter (uge 44, 2026) | 51 retter | fra 75 kr./portion Måltidskassen, 6 dage |
| Skagenfood | 60 retter (uge 43, 2026) | 13 retter | fra 50 kr./portion Budget Familie Kassen, 4 dage |
| Aarstiderne | 76 retter (uge 43–44, 2026) | 3 retter | fra 51 kr./portion BudgetKassen, 4 dage |
Leverandører, der ikke er med
- BetterFeast: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Halkær Ådal: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Det Danske Madhus: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Marley Spoon: leverer ikke længere i Danmark (ophørt november 2023).
Færdigretterne findes stadig på ugens retter — de kan bare ikke vises med en opskrift.
Faste madplaner
Sider med deres egen ugeplan — resten af kategorierne er filtre på siderne her, fordi en side pr. kategori pr. uge ville være næsten ens lister.