

Opskrift fra RetNemt · uge 45
Texas vegetar chili med sweet potatoes og majs
⏱ 20-30 min.👥 2 personer667 kcal pr. portionVegetarKlar på 30 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 45. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles. Tænd ovnen og varm op til 225°C (Varmluft).
- Sweet potatoes og majs: Hæld væden fra majsen. Skræl og skær sød kartoffel i tern. Læg det på hver sin side af en bageblade med bagepapir. Dryp olivenolie over og krydr med lidt salt. Bag midt i ovnen ca. 18 min.
- Texas chiliSkær peberfrugt i tern og løg i både. Hak chili fint og pres hvidløg. Hæld væden fra kidneyebønnerne og skyl i koldt vand. Varm olivenolie op i en gryde. Sautér peberfrugt, løg, chili, hvidløg, spidskommen og røget chili efter smag ca. 3 min.
- Texas chili - fortsatTilsæt kidneybønner, hakkede tomater, vand, hvidvinseddike, sukker og bouillon i gryden. Lad det simre under låg ca. 10 min. Bland sød kartoffel i og smag til med lidt salt og peber.
- ServeringHak koriander groft. Top retten med sweet potatoes og majs og et drys koriander. Servér med nachochips.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
667kcal
21.6 gprotein
92.5 gkulhydrat
23.4 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 2. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




