Syrlig laks i frisk savoysalat med yoghurtdressing — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 46

Syrlig laks i frisk savoysalat med yoghurtdressing

⏱ 30 minutter👥 2 personer592 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Lad os starte med
    Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
  2. Kog savoykål
    Forvarm ovnen ved 160 grader varmluft. Sæt en stor gryde med saltet vand over at koge. Skær savoykål i grove stykker, kog i 30 sekunder, og lad det køle af i en sigte.
  3. Bag croutonerne
    Dæk en bageplade med bagepapir. Skær brødet i små tern, og vend med 1 tsk. olie pr. pers. Spred dem ud på bagepladen, og rist i ovnen i ca. 15 min., indtil de får lidt farve, og bliver sprøde. Rør rundt undervejs.
  4. Rør dressing
    Bland yoghurt med mayonnaise og hakket dild, og smag til med salt og peber. Vend dressingen med savoykål.
  5. Damp fisken
    Hæld vand i en pande, indtil det lige dækker bunden, og krydr vandet godt med salt. Når vandet i panden koger, skrues der lidt ned, så det kun lige simrer. Læg fisken på panden med skindsiden opad, og lad den dampe i ca. 4-5 min., indtil den begynder at flage, og man nemt kan pille skindet af fisken. Overfør fisken til en skål med en hulske, og krydr med salt og citronsaft.
  6. Anretning
    Anret savoysalat på et fad, og top med croutoner og brud af laks.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

592kcal
38.6 gprotein
43.4 gkulhydrat
27.9 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 9. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 46