

Opskrift fra RetNemt · uge 42
Bagt spidskål med cremet citronrisoni og hasselnødder
⏱ 20-30 min.👥 2 personer665 kcal pr. portionVegetarKlar på 30 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 225°C (Varmluft).
- Bagt spidskålDel spidskålen på langs, så der bliver et stykke pr. person. Læg på en bageplade med bagepapir og dryp lidt olivenolie over. Krydr med lidt salt.
- Urtebagte kikærterHæld væden fra kikærterne og skyl i koldt vand. Læg dem på pladen med spidskålen og vend med lidt olivenolie, salt og urtemix. Sæt pladen midt i ovnen og bag ca. 18 min. til det har fået fin farve og spidskålen er blød.
- Cremet risoni: Hak skalotteløg fint og pres hvidløg. Varm lidt olivenolie op i en gryde og steg løg og hvidløg ca. 2 min. Tilsæt risoni, vand og bouillon og kog op. Lad det simre ca. 5 min. under omrøring. Rør creme fraiche i og lad simre videre ca. 5 min.
- Citronrisoni - fortsat: Riv citronskal fint og pres saft. Rør det i risonien og smag til med lidt salt og kværnet peber.
- ServeringHak persille fint og hasselnødder groft. Anret citronrisoni på tallerkener med bagt spidskål og urtebagte kikærter og drys hasselnødder og persille over.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
665kcal
24.2 gprotein
79 gkulhydrat
28.1 gfedt
0,4 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




