Opskrift fra RetNemt · uge 40
Chow mein med hakket kylling og broccoli
⏱ 15-20 min.👥 2 personer535 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 20 minKalorielet
Chow mein stammer fra Kina og betyder bogstaveligt talt "stegte nudler" (炒面).
Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- NudlerBring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog. Kog nudlerne i ca. 3-5 min. alt efter hvor meget bid du fortrækker.
- GrøntsagerPil og pres hvidløg. Skyl broccoli og skær i buketter TIP: Brug gerne stokken på broccolien. Skyl forårsløg og skær det i 2 cm stykker. Skræl gulerod og skær i tynde skiver.
- Chow mein: Varm en wok/stor stegepande op med lidt olie. Steg hvidløg i 1 min. Tilsæt hakket kylling, sesamfrø, forårsløg, gulerod og broccoli og steg videre 4-5 min. Tilsæt østerssauce, soja, 1 spsk sukker og 1 spsk vand. Kog op og vend nudlerne i. Smag til med salt og peber.
- Servér retten i dybe tallerkner. Velbekomme.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
535kcal
45.2 gprotein
62.6 gkulhydrat
11.6 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 40
