

Opskrift fra RetNemt · uge 41
Glutenfri pasta med stegt kyllingebryst og cremet tomatsauce
⏱ 25-35 min.👥 2 personer679 kcal pr. portionKylling & fjerkræBørnevenligProteinrig
Italiensk inspireret pastaret.
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.
- TomatsauceSkræl gulerødder og løg og skær dem i tern. Varm en gryde op med lidt olivenolie og steg løg, gulerødder og presset hvidløg i ca. 3 min. Tilsæt tomat, bouillon, oregano, balsamico, ½ tsk sukker og ¾ dl vand. Kog videre ca. 10 min.
- Kom pastaen i det kogende vand og kog 8-10 min. efter hvor al dente du ønsker den.
- Stegt kyllingebrystDel kyllingebrysterne på langs og krydr med salt, peber og oregano. Varm en stegepande op med lidt olivenolie. Steg kyllingen i ca. 8 min. på begge sider til den er gennemstegt.
- Blend tomatsaucen med en stavblender, tilsæt fløde og kog den op. Tilsmag med salt og peber.
- Servér stegte kyllingebryster med cremet tomatsauce og pasta toppet med rucola.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
679kcal
42.5 gprotein
94.8 gkulhydrat
14.4 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




