

Opskrift fra RetNemt · uge 42
Grøntsags/kikærtegryde med nudler og peanuts
⏱ 20-30 min.👥 2 personer648 kcal pr. portionVegetarKlar på 30 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).
- Grøntsags/kikærtegrydeSkyl broccoli og del i små buketter. Skræl stokken og skær i skiver. Skræl gulerødder og skær i små tern. Pil løg og hak groft. Dræn kikærter og skyl i koldt vand. Fordel kikærter og broccoli på en bageplade med bagepapir, dryp med lidt olie og krydr med salt og peber. Bag i ovnen 10-15 min. til de er gyldne og sprøde.
- Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.
- Grøntsags/kikærtegryde- fortsat: Varm en stor gryde op til middelhøj varme og tilsæt lidt olie. Steg løg og gulerødder ca. 2 min. Tilsæt karrypaste og bouillon og steg videre ca. 1 min. Rør majsstivelse ud i lidt vand og hæld det i gryden sammen med kokoscreme. Bring i kog, skru ned og lad det småkoge ca. 15 min. til grøntsagerne er møre. Smag til med soja og peber.
- NudlerTilbered nudlerne som angivet på pakken i det kogende vand.
- ToppingHak mynten. Top retten med peanuts, mynte og bagte grøntsager. Skær lime i både og servér til.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
648kcal
23.1 gprotein
71.4 gkulhydrat
30 gfedt
0,4 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




