

Opskrift fra RetNemt · uge 40
Kyllingeschnitzel med gremolata og rucola-yoghurt
⏱ 30-40 min.👥 2 personer485 kcal pr. portionKylling & fjerkræBørnevenligKalorielet
Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Ovnbagte kartofler: Tænd ovnen og varm op til 225°C (Varmluft). Halvér og bland kartoflerne med lidt olivenolie og salt. Fordel dem ud på en bageplade med bagepapir. Bag dem i ovnen ca. 25 min.
- Gremolata: Skyl rucola og hak ⅔ fint. Riv skallen af citronen fint. Tilsæt presset hvidløg og bland det hele godt sammen i en skål.
- Rucola-yoghurt: Hak resten af rucolaen groft og kom det i en skål. Bland det med yoghurt, salt og chiliflager efter smag.
- Kyllingeschnitzel: Flæk kyllingebrysterne på langs og krydr med salt og friskkværnet sort peber. Hæld rasp på en tallerken og vend kyllingen deri. Varm en god sjat olie op i en rummelig stegepande. Steg kyllingen ved middelvarme ca. 5 min. på hver side til den er gennemstegt.
- Salat: Skær løg og tomat i tynde både. Skyl salaten og skær i grove stykker. Læg det hele i en skål og bland med olivenolie, eddike, salt og lidt friskkværnet sort peber.
- Servering: Skær resten af citron i både. Servér kyllingeschnitzel med gremolata, rucola-yoghurt, salat, ovnbagte kartofler og citronbåde.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
485kcal
44 gprotein
54 gkulhydrat
10.3 gfedt
0,7 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




