Oksetykkam med honningbagte gulerødder, dukkah og mynteyoghurt — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 40

Oksetykkam med honningbagte gulerødder, dukkah og mynteyoghurt

⏱ 15-20 min.👥 2 personer687 kcal pr. portionOksekødKlar på 20 min

Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen og varm op til 250°C (Varmluft).
  2. Honningbagte gulerødder
    Skræl gulerødder og pil skalotteløg. Halvér gulerødder på langs og del løg i kvarte. Læg dem med skærefladen nedad i et ovnfast fad. Bland honning med lidt olivenolie og hæld over. Krydr med salt og peber. Bag i ca. 15 min.
  3. Bulgur
    Kog bulgur som anvist på pakken.
  4. Oksetykkam
    Kom kødet med lage i en gryde og varm nogle min. Kom tomatpuré ved og lad det koge ind et par min. Smag til med lidt salt og peber.
  5. Mynteyoghurt
    Hak mynten fint. Pil og pres hvidløg. Bland begge dele med yoghurt og smag til med salt og peber.
  6. Dukkah
    Knus mandlerne på et skærebræt med en kasserole eller morter. Bland det med three spice.
  7. Anret
    Kom mynteyoghurt i bunden af en tallerken. Læg gulerødder og løg med honning ovenpå og drys med dukkah. Kom bulgur ved og placér kødet på bulguren.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

687kcal
41.7 gprotein
54.8 gkulhydrat
33.4 gfedt
5,1 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 40