

Opskrift fra RetNemt · uge 41
Polpette med saltbagte kartofler, squash og gulerod
⏱ 30-40 min.👥 2 personer575 kcal pr. portionSvinekødBørnevenlig
Polpette er italienske kødboller.
Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Saltbagte kartofler: Tænd ovnen og varm op til 225°C (Varmluft). Skyl kartoflerne og vend dem i groft salt. Fordel kartoflerne på en bageplade med bagepapir og bag dem i ovnen ca. 20-25 min. til de er møre og sprøde.
- PolpettePil hvidløg og riv skal af citron fint. Rør fennikel/peber mix og citronskal i kødet sammen med lidt salt og pres hvidløg i. Form farsen til 3 kugler pr. person, tryk dem let flade og vend dem i mel.
- Varm lidt olie op på en pande ved god varme. Brun polpette ca. 1 min. på hver side. Skru ned til middel varme og steg ca. 3 min. på hver side til de er gennemstegt. Læg dem på en tallerken og hold dem varme f.eks. under stanniol. Tør panden af med køkkenrulle.
- Squash og gulerodSkræl gulerødder og skyl squash. Skær begge dele igennem på langs og derefter i skiver på skrå. Varm lidt smør på panden ved god varme til det er gyldent, men ikke brunt. Svits gulerødderne ca. 2 min. Tilsæt squash og svits i yderligere 2 min.
- Skyl, tør og hak mynte. Skær citron i tynde skiver. Opløs bouillon i kogende vand. Kom bouillon på panden sammen med hakket mynte og citronskiver TIP: brug lidt færre, hvis du ikke ønsker den skarpe smag. Kog videre til grøntsagerne er møre. Smag til med salt og peber og servér med polpette.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
575kcal
36.2 gprotein
51.2 gkulhydrat
25 gfedt
2,6 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




