

Opskrift fra RetNemt · uge 42
Ristet tofu med gochujang auberginer og sorte ris
⏱ 20-30 min.👥 2 personer521 kcal pr. portionVegetarKlar på 30 minKalorielet
Gochujang er en traditionel koreansk fermenteret chilisauce, der er kendt for sin stærke og komplekse smag.
Retten er på RetNemts menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- RisKog risene som anvist på posen.
- Gochujang aubergineTænd ovnen og varm op til 210°C (Varmluft). Skær aubergine i mindre tern. Fordel dem på en bageplade med bagepapir. Bag ca. 20 min. til de er møre og fået lidt farve.
- Gochujang aubergine forsatPil hvidløg, skræl ingefær og hak begge fint. Skyl forårsløg og snit fint, også det grønne. Rør majsstivelse sammen med vand, soja, eddike, sesamolie, gochujang og sukker i en skål. Varm en stegepande op med lidt olie og steg det hvide af forårsløg 1 min. Resten skal bruges senere. Kom gochujang-blandingen på og kog op. Tilsæt aubergine, rør det hele godt sammen og sluk for varmen.
- Ristet tofuDup tofuen med et stykke køkkenrulle og skær i tern på 2x2 cm. Kom mel og lidt salt og peber i en dyb tallerken og vend tofu-stykkerne i. Varm lidt olie op til mellemhøj varme på en stegepande. Steg tofu ca. 3-4 min. Vend dem hyppigt til de har fået lidt farve.
- ServeringHak koriander groft. Kom ris i serveringsskåle og top med aubergine og ristet tofu. Drys med koriander, peanuts og resten af forårsløg.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
521kcal
19.7 gprotein
68.5 gkulhydrat
18.7 gfedt
0,6 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




