

Opskrift fra RetNemt · uge 40
Vegetarmoussaka med aubergine og tomatsalat med feta
⏱ 35-45 min.👥 2 personer544 kcal pr. portionVegetarKalorielet
Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- OvnTænd ovnen og varm op til 220°C (varmluft).
- TomatsauceSkræl og hak rødløg og hvidløg fint. Skræl gulerødder og riv dem på den grove side af et rivejern. Varm en pande op ved middel varme og kom lidt olie i. Steg rødløg i 2 min. Si lagen fra linser og skyl dem i koldt vand. Tilsæt hvidløg, gulerødder, hakkede tomater, urtemix, grøntsagsbouillon og linser. Kog op og smag til med eddike, sukker, salt og peber. Skru ned for varmen og lad saucen småsimre, indtil moussakaen skal samles.
- AubergineSkær aubergine i tynde skiver på langs. Dryp lidt olivenolie over og krydr med salt og peber. Læg skiverne på en bageplade med bagepapir og bag dem i ovnen i 10 min.
- MoussakaKom et lag tomatsauce i bunden af et smurt ovnfast fad. Top med et tyndt lag bechamelsauce og derefter et lag aubergineskiver. Fortsæt med et lag tomatsauce mere, aubergineskiver, og afslut med bechamelsauce. Bag moussakaen i ovnen i ca. 25-30 min.
- Tomat- og fetasalatSkær tomat i tern. Skræl skalotteløg og skær det i tynde skiver. Kom det i en salatskål, vend oliven i og smuldr fetaost over. Dryp olivenolie over og krydr med salt og peber. Vend det hele forsigtigt sammen.
- ServeringServér moussakaen med tomat- og fetasalat ved siden af.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
544kcal
18.3 gprotein
53.5 gkulhydrat
28.5 gfedt
1 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




