Opskrift fra RetNemt · uge 40
Wrap med karrykrydret oksekød, salat og yoghurtdip
⏱ 15-20 min.👥 2 personer618 kcal pr. portionOksekødKlar på 20 min
En enkel ret med karrykrydret oksekød i tortillawraps med salat og frisk dip med yoghurt. Det er krydret men ikke stærkt og helt sikkert en ret, som børnene vil elske.
Retten er på RetNemts menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft). Du kan også varme tortillas i microovn, så skal du ikke tænde ovnen.
- Rør yoghurt sammen med spidskommen og salt. Stil det i køleskabet.
- Pil løg og skær i tynde skiver fra rod til top. Skær bladselleri i tynde skiver.
- Varm lidt olie i en tykbundet gryde og steg løg uden de bruner i ca. 5 min. Kom kødet i og lad det stege med i 5 min. eller til kødet har skiftet farve. Bland karry i og tilsæt bladselleri. Lad det simre ca. 2 min. Smag til med salt og peber. Læg låg på gryden og sluk for varmen.
- Skyl salat og tomater. Snit salat fint og skær tomater i kvarte.
- Pak wraps ind i stanniol og varm dem i ovnen ca. 5 min. I mikroovn skal de have ca. 20 sek. pr stk. uden stanniol. Varm gerne flere ad gangen.
- Fordel kødblanding, salat, tomat og yoghurtdip på wrap'sene. Rul dem sammen og servér.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
618kcal
41.2 gprotein
54.6 gkulhydrat
26.2 gfedt
5,2 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 40
