Opskrift fra Skagenfood · uge 39
Crispy kyllingenuggets med bagt spidskål
⏱ 35 minutter👥 2 personer499 kcal pr. portionKylling & fjerkræSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Kyllingenuggets Tænd ovnen på 190 grader, varmluft. Skær hvert kyllingebryst i 4 stykker. Pisk æggene i en skål. Kom kikærtemel, salt og peber på en tallerken, og bland rundt. Hæld pankorasp op på en anden tallerken. Vend først kyllingestykkerne i kikærtemel, dernæst i det piskede æg og til sidst i rasp. Krydr med hvidløgspulver, salt og peber. Gem lidt hvidløgspulver til senere. Læg kyllingestykkerne på en bageplade beklædt med bagepapir, og bag dem i 25 min. Bagt spidskål Skær spidskålen i kvarte, pensl med 1/2 spsk. olivenolie pr. pers., og krydr med salt og peber. Læg stykkerne på en bageplade beklædt med bagepapir, og sæt dem i ovnen de sidste 15 min. sammen med kyllingen. Dressing Hak dild fint, og rør det sammen med de øvrige ingredienser til dressingen. Smag til med salt.
- AnretningRiv citronskal over den bagte spidskål, og servér.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
499kcal
41 gprotein
28 gkulhydrat
23 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra Skagenfood i uge 39
