

Opskrift fra Skagenfood · uge 39
Frikadeller med bagt knoldselleri- og æblesalat
⏱ 30 minutter👥 2 personer600 kcal pr. portionSvinekødSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Bag selleriForvarm ovnen på 200 grader varmluft, og dæk en bageplade med bagepapir. Skræl sellerien, og skær den i ca. 2x2 cm. stykker. Spred selleristykkerne ud på bagepladen, vend dem med 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr med salt og peber. Bag stykkerne i ca. 20 min., til sellerien er helt mør, og har fået noget farve.
- Rør farsenKom kødet i en skål, og rør det sejt med 1/4 tsk. salt. Riv løg på den grove side af et rivejern, og kom det i skålen sammen med æg og 1/2 spsk. hvedemel pr. pers. Bland farsen grundigt med et piskeris eller en håndmixer. Lad farsen stå på køl, indtil den skal bruges.
- Kog quinoaSkyl quinoa i en sigte, og sæt den over at koge under låg stille og roligt i rigeligt, letsaltet vand i 5-10 min., til den er mør. Sigt vandet fra.
- Steg frikadellerForm 3 frikadeller pr. pers., og steg dem på en pande ved middelhøj varme i 1/2 spsk. olie i ca. 3 min. på hver side.
- Hak urterneHak æble i både og estragonblade fint, og overfør det til en stor skål. Tilsæt selleri og quinoa, vend det godt rundt, og smag til med revet citronskal, citronsaft, salt og peber.
- AnretningServér frikadeller med bagt selleri- og æblesalat.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
600kcal
36.6 gprotein
44.2 gkulhydrat
28.5 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




