

Opskrift fra Skagenfood · uge 39
Kuller i krydret tomatsovs med kartoffelmos
⏱ 30 minutter👥 2 personer547 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Kog kartoflerSæt en gryde med usaltet vand over at koge. Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog kartoflerne i ca. 20 min., indtil de er helt møre, og lad dem køle af i en sigte.
- Steg grøntsagerHak løg og gulerødder fint, og overfør det til en stor gryde med 1 spsk. olie pr. pers. Varm gryden op ved middel varme, og steg grøntsagerne under jævnlig omrøring, indtil grøntsagerne er gyldne.
- Skær fiskenSkær fisken i store stykker og krydr med salt.
- Rør tomatsovsKom grøntsagsbouillon, tomatpuré og chili (pas på med mængden - den er stærk) i gryden, og rør det ud i grøntsagerne. Hæld 1 dl vand i gryden pr. pers., og få det op at simre. Smag sovsen til med salt, citronsaft og sukker. Tilsæt fisken til gryden 2-3 min. før servering, og servér det, straks fisken begynder at flage.
- Rør kartoffelmosKom de afkølede kartofler tilbage i gryden, og pisk dem med et piskeris. Tilsæt fløde undervejs, indtil den har den rette konsistens, og smag til med salt og peber.
- AnretningServér kartoffelmos med fisk i krydret tomatsovs.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
547kcal
32.2 gprotein
55.1 gkulhydrat
19.7 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




