Kuller i krydret tomatsovs med kartoffelmos — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 39

Kuller i krydret tomatsovs med kartoffelmos

30 minutter👥 2 personer547 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Lad os starte med
    Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
  2. Kog kartofler
    Sæt en gryde med usaltet vand over at koge. Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog kartoflerne i ca. 20 min., indtil de er helt møre, og lad dem køle af i en sigte.
  3. Steg grøntsager
    Hak løg og gulerødder fint, og overfør det til en stor gryde med 1 spsk. olie pr. pers. Varm gryden op ved middel varme, og steg grøntsagerne under jævnlig omrøring, indtil grøntsagerne er gyldne.
  4. Skær fisken
    Skær fisken i store stykker og krydr med salt.
  5. Rør tomatsovs
    Kom grøntsagsbouillon, tomatpuré og chili (pas på med mængden - den er stærk) i gryden, og rør det ud i grøntsagerne. Hæld 1 dl vand i gryden pr. pers., og få det op at simre. Smag sovsen til med salt, citronsaft og sukker. Tilsæt fisken til gryden 2-3 min. før servering, og servér det, straks fisken begynder at flage.
  6. Rør kartoffelmos
    Kom de afkølede kartofler tilbage i gryden, og pisk dem med et piskeris. Tilsæt fløde undervejs, indtil den har den rette konsistens, og smag til med salt og peber.
  7. Anretning
    Servér kartoffelmos med fisk i krydret tomatsovs.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

547kcal
32.2 gprotein
55.1 gkulhydrat
19.7 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 39