

Opskrift fra Skagenfood · uge 41
Kulmule i bradepande med gnocchi og squash
⏱ 30 minutter👥 2 personer526 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Bag grøntsagerneForvarm ovnen ved 200 grader varmluft. Hak squash og tomater i grove stykker, og overfør det til et stort ildfast fad. Vend grøntsagerne med 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr med salt og peber. Bag grøntsagerne i ca. 15 min., indtil de begynder at blive møre, og får lidt farve.
- Forbered toppingHak løg og persille fint.
- Skær fiskenSkær fisken i grove stykker, og krydr med salt.
- Bag gnocchiKom gnocchi i det ildfaste fad, og rør sammen med grøntsagerne. Lad det bage i 5 min.
- Tilsæt fiskenVend fisken og de hakkede urter i fadet, og lad det bage i yderligere ca. 5 min., indtil fisken begynder at flage.
- AnretningFordel retten i tallerkener, og top med revet ost.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
526kcal
33.6 gprotein
50.8 gkulhydrat
20.9 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




