Crispy spicy tofu salat med urtedressing og dildagurk — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 41

Crispy spicy tofu salat med urtedressing og dildagurk

⏱ 15-20 min.👥 2 personer475 kcal pr. portionVegetarKlar på 20 minKalorielet

Retten er på RetNemts menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Forberedelse
    Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
  2. Tænd ovnen og varm op til 220°C (varmluft).
  3. Crispy spicy tofu
    Skær tofu i tern på ca. 2x2 cm. Dub dem med lidt køkkenrulle. Kom dem på en ovnplade med bagepapir og vend med majsstivelse og røget chili. Bag dem 15-20 min. til de er gyldne og sprøde. Vend dem undervejs.
  4. Grøntsager
    Riv salatbladene i lidt mindre stykker. Fjern stenen fra avocadoen og skrab avocadokødet ud med en ske, skær avocadokødet skiver.
  5. Hak dilden fint, skær agurken i tern, vend det sammen og krydr det med salt.
  6. Servering
    Vend salaten, tofu, avocado og agurker med urtedressing. Anret salaten og drys med croutoner.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

475kcal
25.6 gprotein
30.4 gkulhydrat
27.9 gfedt
0,4 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 41