Nudler i cremet massaman sauce med ingefærstegt tofu, broccoli og limesyltede gulerødder — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 39

Nudler i cremet massaman sauce med ingefærstegt tofu, broccoli og limesyltede gulerødder

20-30 min.👥 2 personer593 kcal pr. portionVegetarKlar på 30 min

Tofu stammer fra Kina og spredte sig siden til resten af Østasien, via især buddhistiske køkkener og er i dag en global, plantebaseret proteinkilde.

Retten er på RetNemts menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Forberedelse
    Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
  2. Ingefærstegt tofu og broccoli, forberedelse
    Skær broccoli i små buketter. Skræl og skær stilken i mindre stykker. Skær tofu i tern.
  3. Limesyltede gulerødder
    Skræl gulerod og lav lange strimler med en skræller eller mandolin. Kom gulerodsstrimler i en skål og vend med limesaft og sukker.
  4. Nudler i cremet massaman sauce
    Bland massamanpasta med kokoscreme og sukker i en skål. Justér mængden af massamanpasta efter, hvor stærk du ønsker retten. Tilbered nudler som anvist på pakken. Tag lidt af kogevandet fra, inden du dræner nudlerne.
  5. Ingefærstegt tofu og broccoli
    Varm en stegepande op til middelhøj varme og hæld lidt olie i. Steg tofutern og broccoli ca. 3–4 min., til de får lidt stegeskorpe. Krydr med salt. Skru ned for varmen og vend ingefær/hvidløg/chili-blandingen i.
  6. Nudler i cremet massaman sauce - fortsat
    Vend saucen sammen med de færdigkogte nudler. Spæd op med lidt af kogevandet, til du har en cremet og passende tyk sauce.
  7. Servering
    Skær resten af lime i både. Anret de cremede nudler med stegt tofu og broccoli, og top med limesyltede gulerødder. Servér limebåde ved siden af.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

593kcal
28.7 gprotein
61.6 gkulhydrat
25.8 gfedt
0,4 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 39