Oksetykstegsbøf med bagte rødder og sød kartoffelcreme — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 39

Oksetykstegsbøf med bagte rødder og sød kartoffelcreme

35-45 min.👥 2 personer448 kcal pr. portionOksekødKalorielet

Lækker rosmarin krydret tykstegsfilet serveret med rødder bagt med krydderurter, ristede kikærter og en creme lavet på søde kartofler. MUMS!

Retten er på RetNemts menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen og varm op til 220°C (Varmluft). Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.
  2. Bagte rødder
    Skræl alle rødderne, halvér dem på langs og skær den tykke del igennem en gang mere. Krydr med salt, peber og paprika. Vend dem i lidt olie og bred dem ud på en bageplade med bagepapir. Bag rødderne sprøde 18-20 min.
  3. Sød kartoffel
    Skræl sød kartoffel og skær i mindre stykker. Kom dem i det kogende vand og kog ca. 12 min. til de slipper, når man stikker i dem.
  4. Sød kartoffelcreme: Hæld vandet fra kartoflerne, men gem lidt kogevand og opløs bouillon heri. Tilsæt det til kartoflerne og blend til creme med en stavblender eller mos det med et piskeris. Smag til med paprika, salt og peber.
  5. Ristede kikærter
    : Varm lidt olie op ved høj varme på en pande. Rist kikærter med spidskommen, lidt salt og peber. Sæt til side og hold dem lune. Brug panden til kødet uden at vaske den af.
  6. Oksetykstegsbøf
    Krydr kødet med timian/rosmarin, salt og peber. Brun hurtigt kødet på begge sider i lidt olie ved høj varme. Skru lidt ned for varmen og steg ca. 3-4 min. på hver side afhængig af tykkelse.
  7. Skær kødet i skiver på tværs af kødtrådene og anret på en bund af sød kartoffelcreme. Drys med kikærter og servér med bagte rødder.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

448kcal
39 gprotein
50.1 gkulhydrat
10.1 gfedt
5,1 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 39