Opskrift fra RetNemt · uge 39
Stegte koteletter med bulgursalat, cherrytomater og hvidløgsdressing
⏱ 15-20 min.👥 2 personer589 kcal pr. portionSvinekødBørnevenligKlar på 20 min
Retten er på RetNemts menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- BulgurTilbered bulguren som anvist på pakken, men tilsæt krydderiet i kogevandet sammen med bulguren.
- KoteletKrydr koteletterne med salt og peber. Varm en stegepande op til høj varme og tilsæt lidt olie. Steg kødet i 2–3 min. på hver side til det er gennemstegt. Lad kødet hvile ca. 5 min. før servering.
- SalatSkyl og skær hjertesalat i grove strimler. Skyl cherrytomater og halvér, hvis de er store. Kom begge i en skål og vend med hvidløgsdressing.
- Bulgursalat: Skyl og skær æble i tern. Pil og hak skalotteløg fint. Vend begge dele og olivenolie i den færdigkogte bulgur.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
589kcal
38.5 gprotein
41.3 gkulhydrat
30 gfedt
0,9 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 39
