Svampesuppe toppet med smørstegte kantareller, sprød grønkål og hasselnødder — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 39

Svampesuppe toppet med smørstegte kantareller, sprød grønkål og hasselnødder

25-35 min.👥 2 personer539 kcal pr. portionVegetarKalorielet

Retten er på RetNemts menukort i uge 39. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Forberedelse
    Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
  2. Ovn
    Tænd ovnen og varm op til 150°C (varmluft).
  3. Svampesuppe
    Børst evt. jordrester af svampene og skær dem i fire. Hak løg og hvidløg groft. Varm en bred gryde op ved middelhøj varme og steg svampene ca. 3 min. til de afgiver lidt væde. Tilsæt lidt olie og steg løg og hvidløg sammen med svampene ca. 5 min. Rør porcini mix og bouillon i. Hæld mælk og vand i. Kog op under omrøring. Lad suppen småkoge ved lav varme ca. 10 min.
  4. Grønkål og brød
    Hak hasselnødder groft. Fordel grønkål og hasselnødder på en bageplade med bagepapir og vend det med lidt olie, salt og peber. Sæt pladen ind midt i ovnen og læg brød på en rist nederst i ovnen. Bag det hele ca. 10 min. til grønkålen er sprød og brødene er gennemvarme.
  5. Smørstegte kantareller
    Børst evt. jordrester af kantareller. Riv de største i mindre stykker. Varm en pande op ved middelhøj varme. Steg svampene ca. 3 min. Tilsæt smør og steg videre ca. 1 min. Krydr med lidt salt.
  6. Svampesuppe - fortsat
    Blend suppen jævn med en stavblender. Smag til med sojasauce, peber og evt. lidt salt.
  7. Servering
    Kom suppen i dybe tallerkner. Top med grønkål, hasselnødder og kantareller og servér med brød til.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

539kcal
20.3 gprotein
60.8 gkulhydrat
23.9 gfedt
0,5 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 21. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 39