

Opskrift fra Skagenfood · uge 44
Aubergine, sød kartoffel og cremede kikærter i tahincreme
⏱ 35 minutter👥 2 personer1006 kcal pr. portionVegetarGrøntsagerMellemøstlig
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- First thing's first!Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- FremgangsmådeAubergine og søde kartofler Tænd ovnen på 200 grader. Skær aubergine i skiver, læg dem på en bageplade med bagepapir, drys med salt, peber og olivenolie, og bag dem i ovnen i ca. 10 min., til de er gyldne. Skrub kartoflerne grundigt, og halvér dem på langs. Læg dem i et ildfast fad med skæresiden opad, og drys med salt, peber og olivenolie. Bag kartoflerne i ovnen i ca. 25 min., til de er møre (kommer an på størrelse af kartoffel. Hvis de er meget store, kan de skæres i kvarte fremfor halve). Tahincreme og kikærter Dræn kikærterne, og gem væsken. Pil hvidløg, og blend det sammen med tahin. Tilføj soya sauce, citronsaft, kikærtevand og lidt ekstra vand i en tynd stråle, indtil konsistensen er cremet og luftig (det er lidt som at lave en mayonnaise - men konsistensen kan se lidt pudsig ud i starten, men hav modet med dig - pludselig er den der!). Lun kikærterne i en smule olivenolie på en pande. Giv lidt salt og peber. Vend kikærterne med tahincremen lige inden servering. Pluk koriander.
- AnretningAnret som vist på billedet.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
1006kcal
20.7 gprotein
64.9 gkulhydrat
70 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




