Opskrift fra Skagenfood · uge 40
Bønne panzanella
⏱ 20 minutter👥 2 personer697 kcal pr. portionVegetarGrøntsagerBønner
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- First thing's first!Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- FremgangsmådeCroutoner Bryd brødet op i mindre stykker, og steg dem på en pande i lidt olivenolie, til de er gyldne. Grøntsager Pil og snit rødløg fint, og vend i en skål med lidt eddike og salt. Skær tomater og agurk i mundrette stykker. Snit zucchini i fine skiver. Pluk basilikum. Dræn bønner for væde. Vend det hele sammen med croutoner i en stor skål med oliven, olivenolie, salt og peber.
- AnretningAnret som vist på billedet.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
697kcal
12.3 gprotein
44.9 gkulhydrat
50.4 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra Skagenfood i uge 40
