HEAT: Butter chicken med havreris og snackgrønt

Sådan gør du

1. Lad os starte med

   Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
2. Havreris

   1. Bring vand og lidt salt i kog i en gryde. Hæld havreris i det kogende vand, skru ned for varmen, og lad dem koge under låg ved svag varme i præcis 10 min. Tag gryden af varmen, og lad dem trække under låg i 2-5 min., inden overskydende vand hældes fra.
3. Butter chicken

   2. Varm heat-retten op på en af følgende 2 måder: Mikrobølgeovn: Løsn og let på låget til bøtten, og opvarm retten i en mikrobølgeovn: Bøtte til 1 person: 2-3 min. ved 8-1000W Bøtte til 2 personer: 3-4 min. ved 8-1000W Bøtte til 3 personer: 4-5 min. ved 8-1000W Bøtter (2+2) til 4 personer: 6-8 min. ved 8-1000W Fif:Rør evt. rundt i indholdet et par gange undervejs, så går det hurtigere, og varmen bliver mere jævnt fordelt. Bemærk:Tidsangivelserne er vejledende, da output varierer en del fra mikrobølgeovn til mikrobølgeovn. Prøv dig frem, og vær forsigtig med at varme for længe ad gangen. VIGTIGT: Bemærk at bøtten IKKE kan varmes i almindelig ovn! Gryde:Skrab bøttens indhold over i en tykbundet gryde med en lille smule vand i bunden. Varm det op til kogepunktet, mens du rører i det med jævne mellemrum. Lad retten koge igennem i 2-3 min., til den er gennemvarm.
4. Grønt

   3. Skær tomater i halve og peberfrugt og agurk i stave. TIP: Vil du bruge grøntsagerne som en lille salat, skal du skære dem i tern.
5. Anretning

   4. Anret havreris i dybe tallerkener, og top med butter chicken. Servér med sprøde grøntsager på toppen eller ved siden af.