

Opskrift fra Skagenfood · uge 44
Rigatoni lasagnette med mørksej i tomatsauce med spinat
⏱ 45 minutter👥 2 personer599 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Kog pastaForvarm ovnen til 200 grader varmluft. Kog pasta i letsaltet vand efter anvisning på pakken, til den er al dente, og sigt vandet fra.
- Lav tomatsauceHak gulerødder og løg groft, og steg dem i en gryde med lidt olie i ca. 5 min., til de er møre og gyldne. Hæld tomatpassata i, og lad den simre. Sluk for varmen.
- Tilsæt fiskenSkær fisken i mindre stykker, kom dem i tomatsaucen, og krydr med salt og peber.
- Lav bechamelsauceVarm en kasserolle eller gryde op ved middelvarme. Den skal helst være med runde kanter i bunden, så det bliver nemmere at piske sovsen med et piskeris. Tilsæt 1/2 spsk. olie og 1/2 spsk. mel pr. pers., og rør rundt i 1 min. Hæld mælken i lidt efter lidt under omrøring, så der ikke dannes klumper. Sluk for blusset, riv halvdelen af osten i, og smag til med salt.
- Bag rettenKom halvdelen af tomatsaucen i et ildfast fad, og fordel halvdelen af bechamelsaucen henover. Spred al pastaen henover, og top med spinat samt resten af tomat- og bechamelsaucen. Riv resten af osten henover, og bag retten i ca. 20 min., indtil osten har fået godt med farve.
- AnretningServer lasagnetten direkte fra ovnen.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
599kcal
41 gprotein
59.7 gkulhydrat
20.8 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




