Opskrift fra Skagenfood · uge 41
Stegt blomkål med caesar dressing og bønner
⏱ 25 minutter👥 2 personer657 kcal pr. portionVegetarGrøntsager
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- First thing's first!Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- FremgangsmådeBlomkål Skær blomkål i kvarte, og steg på en pande i lidt olie i ca. 5-6 min., til det er gyldent. Giv salt og peber. Salat Skær salat groft. Dræn bønner. Pluk persille. Pil og riv hvidløget fint. Riv parmesan fint. Vend hvidløg, persille, parmesan, citronskal- og saft, en sjat olivenolie, og masser af peber i en skål med mayonnaise. Vend bønner og salat med dressingen.
- AnretningAnret som vist på billedet.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
657kcal
15.2 gprotein
20.4 gkulhydrat
55.3 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra Skagenfood i uge 41
