Team DK Italienske kyllinge-hakkebøffer med squash, tomat og penne — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 45

Team DK Italienske kyllinge-hakkebøffer med squash, tomat og penne

⏱ 35 minutter👥 2 personer3425 kcal pr. portionKylling & fjerkræItaliensk

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 45. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Lad os starte med
    Skyl grønt, frugt og krydderurter  Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager  Find alle ingredienser og redskaber frem
  2. Hakkebøffer
    Form det hakkede kød til bøffer, der er ca. 1,5 cm høje. Gnid halvdelen af krydderiblandingen samt salt og sort peber ind i bøfferne, vend dem i lidt hvedemel, og steg dem i halvt olie og halvt smør i ca. 3-4 min. på hver side, til de er lige lidt under gennemstegte. Pil og skær hvidløg i tynde skiver. Kom hvidløgsskiverne på panden sammen med 2-3 klumper frisk smør, og lad smørret bruse af. Steg, til hvidløgsskiverne er nøddebrune og sprøde. Tag bøffer og hvidløg fra på en tallerken, og hold dem lune (gem pande og fedtstof til grøntsager).
  3. Grøntsager
    Skær squash i 3-4 mm tykke tern, og steg dem gyldne på panden i fedtstoffet, hvor du stegte bøfferne. Krydr med lidt salt, peber og det sidste af krydderiblandingen, når de er gyldne.  Tilsæt tomater skåret i tern, og steg igen i ca. 2 min. Smag til med salt og peber.
  4. Pasta
    Kog pastaen i rigeligt, godt saltet vand i 7-9 min. (vandet skal smage saltet som Middelhavet, siger italienerne).
  5. Sådan samler du retten
    Kom den kogte pasta på panden til grøntsagerne, tilsæt creme frisk, og vend det hele sammen - det må ikke koge!  Riv parmesan, og vend den med. Kom bøfferne og hvidløgsskiverne tilbage i pastaen, og lad det stege til bøfferne er gennemstegte (stadig uden at koge).
  6. Anretning
    Som vist på billedet.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

3425kcal
22.5 gprotein
51.4 gkulhydrat
25 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 2. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 45