Opskrift fra Skagenfood · uge 44
Teriyakilaks med bagt grønt og chilidressing
⏱ 30 minutter👥 2 personer541 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte med:Skyl grønt, frugt og krydderurter Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager Find alle ingredienser og redskaber frem
- Bagt grønt Tænd ovnen på 180 grader varmluft. Skræl gulerødder, og skær gulerødder og blomkål i mundrette stykker. Fordel blomkålsbuketter og gulerødder på en bageplade med bagepapir. Drys med salt og peber. Bag grøntsagerne i ca. 15-20 min., til de er møre. Laks Kom laksestykkerne i et ildfast fad, og fordel teriyakisaucen henover. Drys med salt og peber. Når grøntsagerne har fået ca. 10 min., kommes fadet med laksen i ovnen. Bag i 10-12 min., eller indtil laksen er færdigbagt. Chilidressing Rør græsk yoghurt, mayonnaise og sriracha sauce sammen. Smag til med salt. Topping Skær forårsløg i tynde skiver, og hak koriander groft.
- AnretningTop den bagte teriyakilaks med forårsløg og koriander, og spis sammen med bagte grøntsager og chilidressingen.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
541kcal
35 gprotein
26 gkulhydrat
31 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra Skagenfood i uge 44
