📅 Madplan uge for uge
Madplan uge 37
Syv middage til uge 37 — og alle 360 retter, som 4 danske måltidskasser serverede i ugen, med leverandørens egen opskrift og bestilling som måltidskasse. Filtrér på vegetar, børnevenlig, hurtig eller kødtype.
✓ 360 retter med opskrift✓ 286 med leverandørens foto✓ Hentet 7. september 2026
Ugens syv middage
Vælg kategori eller leverandør, byt eller fjern dage — indkøbslisten følger med. Uden valg står ugens forslag.
Hovedråvare
Egenskaber
Leverandør
🛒 Indkøbsliste
Leverandørernes egne mængder til ugens middage, samlet pr. råvare med dagen som kilde. Følger dine byt og fjernede dage.
Åbn indkøbslisten🛒 Indkøbsliste
ManKyllingeschnitzel med kartoffelsalatTirGris i rød karry og kokos med spinat og gulerødderOnsTrifli med pære, mandler og ingefær-teTorKokoskarry med hakket oksekødFreStegt hvid fisk med purløg, bagt spidskål og brunet smørLørHeat: Mørbradgryde med knuste kartofler og salat af peber, tomat og rødløgSønKoteletter, pasta og tomat-bønnesauce med oregano serveret med majskolbe og spinatsalat med kerner
- 150 gTir150 gTor
- 1 stkMan½ stkFre
- 1 fedTir1 fedLør
- 400 gMan400 gFre
- 200 gTir180 mlTor
- OlieManOlieFre
- PeberManPeberFre
- 1 stkTir1 stkLør
- SaltManSaltFre
- 50 gTor
- ½ stkTor
- 50 gTir
- 1 poseSøn
- 4 gTor
- ½ pkMan
- ½ stkTor
- 1 stkTor
- 4 gTor
- ½ stkMan
- 1 stkTir
- 260 gTir
- 0,5 stkLør
- 1 stkTor
- 250 gTir
- 195 gTor
- 225 gTor
- ½ dlOns
- ½ pakkeFre
- 2 stk (har været frosset)Fre
- 1 (3/4p: 2 stk.)Søn
- 1 poseMan
- 400 gLør
- 1 pose (1p: ¾ pose)Søn
- 1Søn
- 280 gMan
- 1 stkTir
- 1 (3/4p: 2 stk.)Søn
- 1 pose (1p: ½ stk.)Ons
- ½ dlMan
- 4 gTor
- 600 gLør
- OlivenolieFre
- 1 bundt (4p: 2 stk.)Søn
- ¾ pkFre
- 1Ons
- 2 pose (1/4p: 1 stk., 3p: 3 stk.)Søn
- 1 poseMan
- 50 gMan
- 12 gTir
- ½ bæger (1p: 1 bæger yoghurt)Ons
- SmørFre
- ½ tskFre
- 1 poseSøn
- ½ stkFre
- 30 gTor
- ½Ons
- 2 stkLør
- AlleSøn
- 1 poseMan
- 1 dlFre
- 1 stkMan
- 1 stkMan
- 1 l (4p: 2 stk.)Søn
Det skal du selv have i forvejen
- TorSøn
- TirTorLør
- Tor
- TirTor
- TirLør
- Lør
- Søn
- Søn
- Lør
- Søn
- Lør
Leverandørernes egne ingredienslinjer, ordret og med mængder til 2 personer. Mængder lægges aldrig sammen — hver mængde står med sin dag, så du selv ser, hvad der går igen. Bestiller du retten som måltidskasse, følger det leverede med i kassen; basisvarerne skal du selv have.
Få ugens madplan på e-mail
Hver mandag: ugens syv middage fra måltidskasserne med leverandørens opskrift og en Bestil-knap — samme plan som her på siden. Én mail om ugen, intet andet.
Alle 360 retter i uge 37
Samme filter som ugeplanen. Hver ret har leverandørens opskrift på vores side og en knap til at bestille den som måltidskasse.
med persille pangrattato og ruccolasalat
med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano
med 'cheesy' løgringe og grøn gulerodssalat
med stegt broccolini og bouillonkogte ris
med knuste kartofler og bagt peberfrugt
med korianderyoghurt og sprød salat
med sukkerærter, bulgur og ingefær-pak choisalat
med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli
med guacamole og tomatsalsa
med brunet forårsløg og rodfrugtfritter
med teriyakisauce og asiatisk kålsalat
med lune naanbrød og koriander
med gremolata-kartofler og sprød glaskålssalat
med frisk myntesalat
med gyldne sesamfritter og sprød pak choi-salat
med græsk ost og thousand island-dressing
med bulgurpilaf, broccolini og hvidløgsyoghurt
med ovnbagte kartofler og grønne bønner
med cremet kokosris og frisk thaibasilikum
med finrevet ost og spicy chiliflager
med cajunkrydret smør og sprød kålslaw
med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing
med svampe og persilletopping
med mango, agurk og sød-stærk chilidressing
med skjult squash og blomkål
med kikærter og peberfrugt
Retterne er leverandørernes egne og vises, som de har skrevet dem — navn, foto, tid og mærkater. Menukortene skifter hver uge; retterne på siden var på menuen, da vi hentede dem 7. september 2026. Opskrifterne er hentet fra leverandørernes egne sider — sådan arbejder vi.
Sådan er værktøjet sat sammen
Med er kun retter, der opfylder tre krav: leverandøren leverer måltidskasser i Danmark og har en offentlig side pr. ret, retten har sit eget link hos leverandøren, og vi har hentet leverandørens opskrift. I uge 37 gælder det 360 af de 376 retter på de 4 leverandørers menukort; resten mangler enten en side hos leverandøren eller kunne ikke hentes. Morgenmad og dessert er sorteret fra.
Rækkefølgen er en rundgang: leverandørerne får en plads efter tur i alfabetisk orden, og startpunktet flytter sig hver uge. Inden for hver leverandør står retter med foto først, og rækkefølgen afgøres derefter af en fast beregning ud fra ugenummer og retnavn, så samme uge altid giver samme side. Syv-dages-forslaget følger samme rundgang: aldrig samme hovedråvare to dage i træk og højst to gange på en uge.
Kategorierne bygger på leverandørernes egne mærkater — vegetar og børnevenlig påstås aldrig uden leverandørens egen mærkning; kødtype bruger leverandørens hovedingrediens og ellers retnavnet. Vælg en kategori i filteret, og dens afgrænsning står lige under. Ingen redaktion vælger, og ingen kommission flytter noget — samme princip som resten af sitet.
Få retterne leveret
Alle retter i værktøjet kan bestilles som måltidskasse hos leverandøren. Prisen er den laveste verificerede portionspris for to personer — kun hvor leverandørens prismatrix kan hentes maskinelt.
| Leverandør | På menukortet | Med opskrift her | For 2 personer |
|---|---|---|---|
| HelloFresh | 90 retter (uge 38, 2026) | 87 retter | Se pris hos leverandøren |
| RetNemt | 150 retter (uge 38, 2026) | 150 retter | fra 75 kr./portion Måltidskassen, 6 dage |
| Skagenfood | 60 retter (uge 37, 2026) | 50 retter | fra 50 kr./portion Budget Familie Kassen, 4 dage |
| Aarstiderne | 76 retter (uge 37–38, 2026) | 73 retter | fra 51 kr./portion BudgetKassen, 4 dage |
Leverandører, der ikke er med
- BetterFeast: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Halkær Ådal: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Det Danske Madhus: færdigretter uden opskrift og uden egen side pr. ret.
- Marley Spoon: leverer ikke længere i Danmark (ophørt november 2023).
Færdigretterne findes stadig på ugens retter — de kan bare ikke vises med en opskrift.