Opskrift fra Aarstiderne · uge 46
Butter chicken // Garam masala-ris // Sprøde rosenkål med teriyaki
⏱ 50 min.👥 2 personerKylling & fjerkræ
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangSkyl frugt og grønt.
- ButterchickenHak skalotteløg, hvidløg og ingefær fint. Læg lidt skalotteløg til side til rosenkål.
- Varm en pande op, og brun kyllingebryst godt af på panden i lidt olie, 2-3 min. på hver side. Krydr med salt og peber, og kom kyllingebryst på en tallerken.
- Smelt en god klat smør på panden. Skru ned til middel varme, og sautér skalotteløg, hvidløg, ingefær og tikka masala-paste af i smørret – det må ikke brænde, men skal stille og roligt få lidt farve, ca. 3 min.
- Tilsæt mosede tomater og fløde, og kog saucen op. Del kyllingen i tykke skiver, og læg den i saucen. Lad retten simre, til saucen tykner og koger ind omkring kyllingestykkerne, 8-10 min.
- Smag til med salt, peber og evt. lidt chiliflager, hvis du vil have retten mere spicy. Servér med plukkede eller hakkede friske korianderblade.
- Garam masala-risSæt vand over til ris. Kom ris i en gryde med rigeligt, kogende, letsaltet vand, og kog dem i 8-10 min. Hæld overskydende vand fra.
- Varm en pande op, tilsæt olie, og steg mukimamebønner i et par minutter ved høj varme. Smag til med garam masala-krydderi og salt.
- Top risene med mukimamebønner og ristede sesamfrø.
- Sprøde rosenkål med teriyakiTænd ovnen på 200 °C varmluft. Skær bunden af rosenkålene, og pil de yderste største blade af. Læg bladene i iskoldt vand.
- Halvér rosenkålene, og vend dem med teriyaki og salt. Læg dem på en bageplade med skærefladen opad, og bag dem gyldne, 10-12 min.
- Riv imens limeskallen fint ned i en skål, og pres saften over. Tilsæt resten af de finthakkede skalotteløg og lidt olivenolie, salt og peber. Lad marinaden trække lidt.
- Afdryp rosenkålsbladene, og steg dem lynhurtigt af på en pande i lidt olie, 30-60 sek. De skal blot have et skud varme og ikke falde sammen.
- Vend rosenkålsblade med marinaden. Servér de bagte rosenkål toppet med sprøde marinerede blade.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 9. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.