Opskrift fra Aarstiderne · uge 41
Falafelbowl med bagte tomater og tahindressing
⏱ 30 min.👥 2 personerVegetar
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 41. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangTænd ovnen på 200 °C varmluft, og sæt vand over til couscous [1p: ingen couscous]. Skyl frugt og grønt.
- Falafler og tomatSæt store teskefulde falafelfars på en bageplade med bagepapir. Pensl falafler med olie [1p: 1 tsk. | 2p: 2 tsk.]. Halvér tomat, og læg ved siden af falafler med skærefladen opad. Krydr tomater med lidt salt og peber.
- Bag falafler og tomater, til falafler er lysebrune og sprøde i overfladen, 15-20 min.
- Couscous/salat (del 1)Kom couscous [1p: ingen couscous] i en skål, og tilsæt 1½ dl kogende vand og lidt salt. Dæk skålen til, og lad den trække i 5-10 min.
- Skræl satsuma-mandarin, del den i både, og skær den i tern. Hak persille fint. [1p: snit salat groft].
- Grønt og tahindressingPil rødløg, flæk det gennem roden, og skær det i tynde skiver. Skær agurk i tern, og halvér citron.
- Kom tahin [1p: 1 spsk. | 2p: 1 pose] i en lille skål, og rør den sej med lidt citronsaft og lidt salt. Rør den derefter tyktflydende med lidt vand.
- Couscous/salat (del 2)Løsn couscous let med en gaffel, og vend med satsuma-mandarin og persille 1p: vend satsuma-mandarin og persille med salat, og krydr med lidt salt]. Krydr med lidt salt.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 5. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.