Opskrift fra Aarstiderne · uge 46

Mørdampet spidskål med ingefærcreme, græskarkerner, og havreris

⏱ 20 min.👥 2 personerVegetar

Retten er på Aarstidernes menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Inden du går igang
    Sæt vand over til spidskål. Skyl alt grønt.
  2. Havreris
    Kom havreris i en gryde med kogende vand [1p: 2 dl | 2p: 3 dl | 3p: 4½ dl | 4p: 6 dl], og tilsæt en smule salt. Kog risene under låg i 12 min., og lad dem trække under låg i 2 min. Hæld evt. overskydende vand fra.
  3. Klargøring af grønt
    Skær spidskål i kvarte gennem roden. Riv ingefær fint. Riv hvidløget fint, og skær chili tynde ringe.
  4. Dampet spidskål
    Damp spidskål helt mør under låg i en rummelig gryde med lidt saltet vand, 4-5 min.
  5. Topping
    Rist græskarkerner gyldne i en tør pande, ca. 2-3 min. Kom dem i en skål til spisetid.
  6. Smag imens yoghurt til med fintrevet ingefær og lidt salt.
  7. Stegt squash
    Varm panden fra græskarkerner op igen, tilsæt lidt olie, og steg squash i 2-3 min. Tilsæt hvidløg og halvdelen af chilien, og steg i 1 min.
  8. Vend havreris med squash og hvidløg, og smag til med salt og sort peber.

Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Aarstiderne i uge 46